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摘要:本篇养生食谱旨在助力提升肠胃吸收能力。通过精选易于消化、营养丰富的食物,结合科学合理的烹饪方式,帮助读者改善肠胃功能,促进营养吸收。本食谱注重平衡饮食,强调食物的搭配与烹饪技巧,让读者在享受美食的同时,提升身体...