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摘要:面对降级人生,心理精神问题人士面临诸多挑战。他们需积极调整心态,寻求专业心理辅导以缓解压力。应对策略包括建立支持系统,如亲朋好友的关爱与陪伴;培养应对技能,如情绪管理和压力释放技巧;以及寻求社会资源,如参与心理...