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养成定期放松的好习惯,有助于减轻压力,让人拥抱生活的美好。通过适当的休息和放松,人们能够恢复精力,提高情绪,增强身心健康。定期放松的方式多种多样,如运动、旅游、听音乐、阅读等。建立这样的习惯,有助于人们在繁忙的生活中...