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戒咖啡一个月,身体经历一系列变化。初期可能出现头痛、困倦等适应不良症状,随后逐渐适应,可能出现精神状态改善、睡眠质量提升等积极变化。身体可能变得更健康,如减少摄入咖啡因导致的刺激和心跳加速等。体验过程中,个人对咖啡的...